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睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

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牙齿问题

  上大学的时候,住在小编上铺的菇凉睡觉爱磨牙,半夜总能听见「咯咯咯咯」的声音,好像是在咀嚼食物一样,大家都笑她肚里有「蛔虫」,她自己倒没什么太大的感觉,只是早上起来「腮帮子酸」、「牙齿酸」,而且口水也很多。后来,小编在好奇心的「驱使」下,仔细看了下她的牙齿,惊奇的发现,她尖尖的虎牙都被磨平了.....

睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

  生活中,像小编上铺那样磨牙的不在少数。相关研究发现,男性平均每晚磨牙219次,女性平均每晚磨牙则是61次。目前,对于「肚子里有蛔虫」「睡觉姿势不正确」引起磨牙的传说,还没有足够的「证据」支持。

睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

  不过,「磨牙」确实是由很多因素协同导致的结果:

  遗产因素:如果父母有磨牙的习惯,则孩子磨牙的几率就高。

  外来刺激:喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等因素,也会引起或加重磨牙。

  心理因素:磨牙可看作是人潜意识在和生活压力、负面情绪(压抑、受挫、泄气)斗争的表现,类似「咬牙切齿」,而且,打鼾、说梦话或者有过睡眠麻痹经历的人,更容易磨牙。

  某些疾病:比如帕金森、梦游、抑郁等影响到我们的运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病,都有可能有磨牙的症状。 牙列不齐:牙齿本身对位问题,也是磨牙的常见原因。

  长牙:儿童在长牙期间由于牙龈痒、疼痛或者不适而磨牙。

睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

  磨牙没有那么简单,有以下危害:

  1、干扰睡眠质量,造成疲劳。

  2、下颌关节疼痛,周围肌肉肥厚。

  3、牙齿磨损。

  磨牙能治吗?应从病因入手,采取积极的保护性措施:

  问题:你的压力大吗?

  解决:心理咨询、生物反馈训练、肌肉放松,也可以试试瑜伽。

睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

  问题:是否有牙齿疾病?

  解决:去口腔门诊找医生进行咬合检查及治疗,必要时做牙齿矫正。

  问题:在吃什么特殊药物?

  解决:向医生说明自己的磨牙情况,商讨药物调整方案或应对方法。

  其他防止磨牙小技巧: 最常用,最有效的方法就是磨牙垫,就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿,减小肌张力,并对关节受力有缓冲作用,也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

睡觉时磨牙,真的是肚子里有蛔虫吗?

  不过,这个软垫不能淘宝哦,去专业口腔医院定制属于自己的磨牙软垫才是正道。初戴时可能有轻度不适,但只要戴一段时间,大部分患者都能接受。

  不花时间刷牙,就要花时间洗牙。不花时间洗牙,就要花时间补牙。不花时间补牙,就要花时间拔牙。关爱口腔健康,请以预防为主!


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    毕业于华西医科大口腔医学专业,曾在北京医科大学口腔医院、上海交通大学第九人民医院整形外科...

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    麦芽口腔罗湖机构技术院长、国内首批口腔种植培训专家、美国哥伦比亚大学牙学院种植中心研修学者.

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