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蛀牙少吃酸性食品 蛀牙饮食注意事项

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牙齿问题

  相信大家对于蛀牙并不陌生,不少人都经历过蛀牙带来的疼痛。那么你知道蛀牙如何饮食呢?下面是深圳麦芽口腔医院医生的介绍。

  蛀牙是生活中比较常见的一种口腔疾病,患者常常会因为疼痛吃不下饭。那么你知道蛀牙如何饮食吗?

蛀牙不能吃什么 蛀牙吃什么好 蛀牙的饮食注意事项

  蛀牙吃什么好

  1.奶与奶制品

  众所周知,这类食物富含钙和磷,它既可以促进牙体硬组织的康复,又可抑制细菌性酸化,从而有效地保护牙齿。此外,奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收,并且抑制口腔中微生物的生长。因此,这类食品有利于抗龋。

  2.葱、姜、蒜

  因为这类食物有特殊的辣味,能抑制口腔中细菌的生长繁殖,因此能抗龋。如葱(大葱、小葱、洋葱)、大蒜含有天然物质“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”,生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中适当使用这类食物,在抗龋中能起到一定的作用。

  3.茶叶

  茶叶中富含氟,氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分,能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石,可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿。另外,还能抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此,常喝茶有利于牙齿的健康。氟还来源于海鲜类食物(雪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等)、苹果、牛奶、蛋等食物。推荐阅读:怎样预防口臭 推荐五种方法?

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  蛀牙不能吃什么食物

  1.酸性食品

  因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸,而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙,使龋齿面积增大,病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。

  2.含糖食物

  过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿,大多数谷类零食中含有糖和油脂,经常食用会在口腔细菌作用下,发酵变成酸性物质损坏牙齿。

  3.加工过细食品

  应少食用加工过细的精制食品。烹调加工不太精细的食物,所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。


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  • 郑苍尚
    郑苍尚

    毕业于华西医科大口腔医学专业,曾在北京医科大学口腔医院、上海交通大学第九人民医院整形外科...

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    麦芽口腔罗湖机构技术院长、国内首批口腔种植培训专家、美国哥伦比亚大学牙学院种植中心研修学者.

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    深圳正畸医学研究院专家组成员;麦芽国际口腔医学研究院成员;美国Invisalign正畸认证医师;美国MBT...

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    龙银芳

    毕业于中山大学口腔医学专业,从事口腔医疗工作20余年,擅长无牙颌活动义齿修复,前牙区美容牙修复...

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